जीवनशैली
-
मजबूत मसल्स कै बरे सिर्फ प्रोटीनहीं नाहीं, आंतन कय सेहतउ बा जरूरी?
आमतौर पर आंतन कय सेहत कै बरे फाइबर अउर प्रोबायोटिक्स तै भरपूर भोजन, जबकि मांसपेशियन कय मजबूत बनावै कै बरे…
Read More » -
मेनोपॉज मां शरीर कै बदलावों कै ना समझीं मामूली!
आम तौर पर इ माना जात अहै कि मेनोपॉज एक बहुत ही धीमी प्रक्रिया अहै, जेहमां मेहरारुन कै शरीर कै…
Read More » -
बुढ़ापे की बाट जोहत नाइ अल्जाइमर! 5-10 साल पहिले ही देखाइ लागै लागत अहैं इ लक्षण
अगर तोहरे का लागत अहै कि अल्जाइमर खाली बुढ़ापे की बीमारी अहै, तौ एक नया रिसर्च तोहरे का चकित कइ…
Read More » -
थारि मां शामिल करौ बादाम-तिल समेत ये 5 चीज, दूर होई कैल्शियम की कमी
आजकल कै भागदौड़ भरी, तनावपूर्ण अउर व्यस्त जिनगी मां हम अक्सर अपने खान-पान का नजरअंदाज करइ देत हटे। नतीजा यह…
Read More » -
औरतन कै हॉर्मोनल हेल्थ कै खातिर वरदान से कम नइखे सबेरे कै इ आदत
का कबहूं इ सोचिन है कि तुम्हार सबेरे कै सुरुआतइ तुम्हार पूरा दिन कै सेहत अउर मूड तय करैथ? खासकर…
Read More » -
जूतन के सहारे घर मा घुसिन हें घातक बैक्टीरिया अउर केमिकल्स, होय जाव सावधान!
जबै आप कहीं बाहर से घर लौटत अहा, तब आपन जूता-चप्पल बाहरै उतारत अहा कि घरै मा पहिरिके चले आवत…
Read More » -
जूतन कै साथ आपके घर मां घुस रहत हैं खतरनाक बैक्टीरिया अउर केमिकल्स
जब आप कहीं बाहर से घर वापस लौटत हैं, तौ अपने जूता बाहेर उतारत हैं या घर मां भी जूता…
Read More » -
पेट सफा करै से आगे है फाइबर क खेल, दिल अउर अतन की सेहत से भी है एकर गहरा नाता
आजकल इंटरनेट मीडिया अउर हेल्थ ट्रेंड मा फाइबर क खूब चरचा है, पर ई खाली एक्क फैशन नाहीं आय। सोध…
Read More » -
स्क्रीन टाइम अउर बइठै कै गलत तरीका लरिका के रीढ़ क हड्डी खातिर बनत है खतरा
मोबाइल अउर कंप्यूटर पर जादा बखत बितावै अउर गलत तरीका से बइठै के नाते लरिका अउर किशोरन मां रीढ़ क…
Read More » -
हर्ट अटैक हरदम अचानकै नाहीं आवत, शरीर पहिलेन से देई लागत है ई इसारा
टीवी सीरियल मा हर्ट अटैक बड़ा ड्रमैटिक तरीके से देखावा जात है, कउनो मनई के सीना मा अचानकै पीर उठत…
Read More » -
हार्ट अटैक हमेशा अचानक नइअ आवत, शरीर पहिले सेइ देय लागत अहै इ संकेत
टीवी सीरियल मां हार्ट अटैक बहुत ही ड्रमैटिक तरीका से देखाव जात अहै, कउनो आदमी कै सीना मां अचानक से…
Read More » -
फाइबर कै खेल सिर्फ पेट साफ करै तक सीमित नाइअहै, दिल अउर आंतन कै सेहत से भी जुड़ल बा कनेक्शन
फाइबर कै लई कै इन्हिन दिनन इंटरनेट मीडिया अउर हेल्थ ट्रेंड मां बहुत चर्चा बा, मुला इ सिर्फ एक फैशन…
Read More » -
जिम जाइ वाले अउर फिट दिखै वाले लोगन का भी होइ सकत अहै हाई कोलेस्ट्रॉल
हार्ट अटैक अउर दिल की बीमारियन कै मामला आजकल बहुत तेजी से बढ़इ लाग अहै। एककै पीछे बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल…
Read More » -
जिम जाइ वाले अउर फिट दिखइ वालेन का भी होइ सकत है हाई कोलेस्ट्रॉल: डाक्टर से जरूर पूँछव ई 3 सवाल
आजकल दिल के दौरा (हार्ट अटैक) अउर दिल की बीमारिन के मामला बहुतै तेजी से बढ़त हँय। एका सबसे बड़ा…
Read More » -
खाली सिगरेट पीयब ही नहीं, तोहार रहन-सहन भी फेफड़न खातिर है खतरनाक
जबहूँ फेफड़न से जुड़ी कौनों बीमारी क बात होत है, तौ अक्सर मनई के दिमाग मा सिगरेट-बीड़ी ही आवत है।…
Read More » -
सिर्फ स्मोकिंग ही नाहीं, आपकी लाइफस्टाइल भी पहुंचात अहै फेफड़न कय नुकसान
जबहियों फेफड़न सिय जुड़ल कवनो बीमारी कै बात होत अहै, अक्सर लोगन कै दिमागै मां स्मोकिंग इय आवत अहै। इ…
Read More » -
बार-बार आंख फड़के का न करं नजरअंदाज: होइ सकत अहै तनाव, थकान अउर नसों कय कमजोरी कय बड़ इशारा
आंख फड़के के समस्या बहुत चिंता के बात तौ नइखे होत, पर जवन मनई कय ई बार-बार होत अहै, तौ…
Read More » -
का घी खाय से कोलेस्ट्रॉल अउर वजन बढ़त अहै? जाना…
आयुर्वेद कय ग्रंथन मां इलाज कय खातिर चार तरह कय चिकनाई वाला पदार्थ बतावा गवा अहै- घी, तेल, अउर जनावरन…
Read More » -
सबइ खातिर फायदेमंद नाहीं अहैं चिया सीड्स: खाय से पहिले जरूर पढ़ि लेउ ई जरूरी बात
चिया सीड्स सेहत बरे नीक तौ होत हैं, पर कुछ खास बेमारी मा एका खाय से सेहत बिगड़ि सकत है।…
Read More » -
मंहगे डिटॉक्स ड्रिंक छोड़िए, सबेरे खाली पेट पिएं भीगी अंजीर कय पानी
आजकाल लोगन हेल्दी लाइफस्टाइल अपनावैक बरे डाइट प्लान, योग, डिटॉक्स ड्रिंक अउर सुपरफूड्स कय अपनी दिनचर्या मां शामिल करत बाटेन।…
Read More » -
रोज पियौ विटामिन B12 कय कमी दूर करै वाले ई सबसे नीक घरेलू ड्रिंक्स
शरीर का चंगा रखै बरे विटामिन B12 एक बहुतै जरूरी पोषक तत्व आय। ई देही मा खून बनावै, दिमाग अउर…
Read More » -
का घी खाय से कोलेस्ट्रॉल अउर वजन बढ़त अहै? जाना…
आयुर्वेद कय ग्रंथन मां इलाज कय खातिर चार तरह कय चिकनाई वाला पदार्थ बतावा गवा अहै- घी, तेल, अउर जनावरन…
Read More » -
बार-बार आंख फड़के का न करं नजरअंदाज: होइ सकत अहै तनाव, थकान अउर नसों कय कमजोरी कय बड़ इशारा
आंख फड़के के समस्या बहुत चिंता के बात तौ नइखे होत, पर जवन मनई कय ई बार-बार होत अहै, तौ…
Read More » -
डिजिटल बर्नआउट छीनत अहै काम करय वाला मनई कय सुकून
आज कय डिजिटल दुनिया मां लोग एक-दूसर से बहुत ज्यादा जुड़ि गय अहैं। सोशल मीडिया पर पल-पल कय अपडेट दिहब,…
Read More » -
बरसात मां बंद कमरा अउर भीड़ बढ़ाय सकत हय इन्फेक्शन कै खतरा
बरसात कै मौसम भयंकर गर्मी से तौ राहत जरूर दिवाय देत हय, पै इकरे साथ-साथ इ सांस से जुड़ै इन्फेक्शन…
Read More » -
अउरतियन मां अल्जाइमर कय खतरा मरदियन से जादा काहे अहै? जानि लीं
का रउआ जानत अहा कि दुनिया भर मां अल्जाइमर से पीड़ित मरीजिन में से दुई-तिहाई अउरतियन अहैं? जी हां, ई…
Read More » -
नींद कय कमी स कमजोर होय लाग अहै दिमाग कय ‘ब्लड-ब्रेन बैरियर’
हम सब जानत अही कि अच्छी सेहत खतिव एक सुकून भरी नींद लेब कतई जरूरी अहै, पै का रउआ जानत…
Read More » -
9 से 5 कय डेस्क जॉब से अकड़ गै अहै कमर? अपनी कुर्सी पर बइठिके करीं ई योगासन
आज के समय मां 9-5 वाली डेस्क जॉब हमरी जिंदगी कय हिस्सा बनि गै अहै। चाहे आप ऑफिस जात होइत…
Read More » -
नींद कै कमी से कमजोर होत अहै दिमाग कै ‘ब्लड-ब्रेन बैरियर’
हम सब जानत अही कि अच्छी सेहत खतिव सुकून भरी नींद लेबय बहुत जरूरी अहै, पै का आप जानत अही…
Read More » -
पैदल चलै से गोड़ मां दरद होत अहै? जानि लीं कवन 6 गलती आप अनजाने मां करत अहा
पैदल चलै क लोग अक्सर गम्भीरता से नाहीं लेत, जब भी एक्सरसाइज क बात आवत अहै तौ ओमा पैदल चलै…
Read More »